Yediklerimiz kadar içtiklerimiz de kalori deposu. Peki hangi içecek hangi yiyeceğe denk geliyor?

Kulağımız, meğer biri bizi andığı için değil de; uykusuzluk, sinirlilik, huzursuzluk ve bazı klinik depresyonlar nedeniyle çınlıyormuş.

İstediğin kadar spor yap, eğer (benzin) beslenme doğru değilse o spor beş para etmez...

Öncelikle her kalori aynı değildir. O kalorinin besin değeri ve kimyası önemlidir ve o kalorinin ne zaman alındığı da önemlidir.

Yediklerimiz kadar içtiklerimiz de kalori deposu. Peki hangi içecek hangi yiyeceğe denk geliyor?
Bir bardak şarap = Bir dilim peynir 125 kalori

Diyet ve Egzersizlerde yaktığımız kaloriler. Peki hangi içecek hangi yiyeceğe denk geliyor?
Ananas suyu kokteyli = Hamburger 490 kalori